করোনায় সচেতনতা
রেবা সাঁতরা
আজ এই পৃথিবীর বড়ো
অসুখের দিনে
সচেতনতা চাই মানুষের মনে
টিকিয়ে রাখতে মানবজীবন।
বাতাসে ঘুরছে ভাইরাস
COVID – 19
যা একবার প্রবেশ করলে শরীরে।
যেতে হবে পৃথিবী ছেড়ে কিংবা
বৃকলাঙ্গ হয়ে।
চলে যেতে চাইনা আমি
এই
সুন্দর ভুবন ছেড়ে কোনো অজানা লোকে
মানুষের মাঝে আমি বাঁচতে চাই।
তাই
সকালে ঘুমের থেকে জেগে
দিই শরীরচর্চায় মন
ঘন্টা খানেক কেবল
তারপর ওয়েলপুলিং খাঁটি সরিষার তেলে
অবশ্যই ব্রাশ করার আগে
মাএ দশ মিনিট।
এতেও কাটে না ভয়
তাই খাই রাএিতে তামার পাএে
ভিজিয়ে রাখা জল সকালে খালি পেটে।
কারন তামার পাএে ভাইরাস থাকে
মাএ ঘন্টা চারেক।
তারপর পর পর সচেতনতা আরও আছে
মন দিয়ে যদি শোনো
অবশ্যই বলব
কারন
ক্রমশ প্রকাশ্য আমার সচেতনতা।
খাবার আগে হাত পরিষ্কার সাবান দিয়ে
একটু ধৈর্য্য নিয়ে।
স্নান তো করতেই হবে নিশ্চয় সাবান দিয়ে
তবে আমি স্নানের জলে মিশিয়ে নিই
এক ছিপি মদ
এটা আমার নেশা নয়, করি বাঁচার তাগিদে।
আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে আ্যলকোহল
জীবাণুনাশক।।
অকারনে চোখে মুখে নাকে দিই না হাত
বাঁচবই আমি জোড় রাখি মনে।
হলে বাড়ির বাহির অক্সিজেন মাস্ক, হাতে গ্লাবস থাকে নিশ্চিত।
তবে এমন সময় বোরখা পরি অবশ্যই।
ফিরে এসে ফ্রেস হই।
আমি বাঁচবই।।
দিনে তিনবার
গরমজল পান
চা পান
নুনজল গাগ্ৰেল ইষদ উষ্ণ
আর খাই টক ফল ভিটামিন সি।
এরিয়ে চলি জনতা, পার্টি, বন্ধু মহল
একা মৌনব্রত পালন।
সবসময় পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন
বাঁচবই আমি নিয়েছি মানবধর্ম।
হ্যাঁ আর একটা আছে
হোমিওপ্যাথি
‘ইনফ্লেনজিয়া 200’
সকালে খালি পেটে পাঁচদানা
আমিতো নিচ্ছি দিব্যি আছি
মনে হয় এ যাএা জিতে যাবো
চলে যাওয়ার লড়াইয়ে নেমে।